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Feed Instagram freelance : checklist ~60 minutes

Objectif : un compte qui a l’air tenu, pas une refonte de marque. Chronomètre optionnel.

0–10 min — Bio & photo

• Photo nette, visage ou logo lisible en petit
• Bio : qui tu aides + comment + 1 CTA (lien / DM)
• Lien unique à jour

10–35 min — Grille

• Choisis une palette pour la semaine
• Poste ou remplace 6–9 visuels cohérents (accroche, offre, tips…)
• Évite 3 posts texte-lourds d’affilée

35–50 min — Highlights

• 4 covers : Offre · À propos · Avis · Contact
• 1–3 stories épinglées max par highlight au départ

50–60 min — Prochaine semaine

• Note 3 idées de posts (voir calendrier)
• Prépare 1 carrousel OU 1 Reel cover

La checklist détaillée + les PNG sont dans le kit Feed Pro.